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Asociación entre actividad física y factores de riesgo cardiovascular: La dosis y el sexo importan

Journal of Sport and Health Science, 2021

Resumen

El estudio investiga la conexión entre los niveles de actividad física, los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) y el sexo, utilizando datos de una cohorte española de adultos trabajadores durante un periodo de cinco años.

Los resultados concuerdan con estudios anteriores según los cuales incluso una actividad física mínima inferior a las directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS) puede reducir el riesgo de ECV.

El estudio confirma los elevados niveles de inactividad entre la población adulta, lo que subraya la necesidad de promover la actividad física a escala nacional, dados los efectos ventajosos de niveles de actividad incluso «insuficientes». Aunque existe información contradictoria sobre la influencia del sexo en la relación entre actividad física y riesgo de ECV, el estudio concluye que la actividad física es beneficiosa para reducir la prevalencia del riesgo de ECV en ambos sexos.

Sin embargo, el aumento de los niveles de actividad física se relacionó significativamente con una menor prevalencia de obesidad en los hombres, pero no en las mujeres, lo que sugiere posibles efectos específicos del sexo en la correlación entre la actividad física, el riesgo de obesidad y la salud metabólica. A pesar de su carácter transversal, el estudio subraya la asociación de la actividad física, especialmente por encima de los niveles mínimos recomendados por la OMS, con una menor prevalencia de los principales factores de riesgo de ECV en los adultos que trabajan.

El estudio destaca los beneficios para la salud de la actividad física en la reducción del riesgo cardiovascular, incluso por debajo de los niveles recomendados, con repercusiones específicas según el sexo.

¿Dónde se aplica?

Puede servir de base para las decisiones políticas en materia de salud pública, orientando el desarrollo de estrategias que hagan hincapié en la importancia de la actividad física para la salud cardiovascular.

En el sector sanitario, los médicos pueden basar sus consejos de salud en estos resultados. Los profesionales del fitness pueden utilizar esta investigación para crear programas de fitness específicos para cada sexo. En los centros de investigación se abren nuevas vías de investigación sobre los efectos de la actividad física en función del sexo.

Por último, puede orientar el diseño de programas de bienestar corporativo para fomentar hábitos saludables entre los empleados y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Association between physical activity and cardiovascular risk factors: Dose and sex matter

¿Por qué es importante?

Las conclusiones de este estudio son importantes porque destacan los importantes beneficios para la salud de la actividad física a la hora de mitigar los principales factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares (ECV), destacando que incluso unos niveles inferiores a los recomendados pueden tener efectos positivos. Esta comprensión es crucial para los esfuerzos de promoción de la salud pública y para las personas a la hora de tomar decisiones sobre su estilo de vida.

La investigación también revela importantes diferencias de género en el modo en que la actividad física influye en las tasas de obesidad, lo que sugiere que pueden ser necesarios enfoques adaptados para abordar la obesidad en hombres y mujeres. Esta mejor comprensión de la interacción entre la actividad física, el sexo y los factores de riesgo de ECV puede servir de base para las estrategias e intervenciones de prevención sanitaria, lo que podría mejorar los resultados generales en materia de salud pública.

Asociación entre actividad física y factores de riesgo cardiovascular: La dosis y el sexo importan

Journal of Sport and Health Science, 2021

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